OS NOSSOS SERVIÇOS
Não existe um modelo único de cuidado. Por isso, a AcolheMente oferece diferentes formas de apoio — para que encontres a que melhor se adapta ao teu momento e às tuas necessidades.
O QUE OFERECEMOS
Todos os serviços são desenvolvidos com base na experiência clínica e pessoal da Dra. Valléria Roque, especialista e paciente de lipedema. Não é teoria — é experiência vivida, transformada em apoio.
SERVIÇO 01
Sessões de apoio psicológico e emocional especializadas em lipedema e obesidade. Um espaço de escuta ativa, sem julgamento, onde és finalmente acreditada.
A Dra. Valléria trabalha contigo para processar o impacto emocional da tua condição, reconstruir a tua identidade e desenvolver estratégias concretas de bem-estar psicológico.
SERVIÇO 02
Porque não chega apenas sentir-se melhor — é preciso perceber o porquê. As sessões de psicoeducação traduzem a ciência do lipedema e da obesidade em linguagem humana e acessível.
Workshops e sessões temáticas para entender o brain fog, a inflamação crónica, o impacto emocional do diagnóstico tardio, e porque nada disto foi nunca fraqueza tua.
SERVIÇO 03
Comunidade é difícil de encontrar. Grupos de apoio com mulheres que partilham a mesma condição — um espaço de conexão real, de validação mútua e de cura coletiva.
COMO FUNCIONA
Um processo simples, pensado para que nenhuma barreira te impeça de receber o apoio que mereces.
Entras na lista e recebes confirmação por email
A Dra. Valléria entra em contacto para perceber o teu momento
Primeira sessão: conhecemo-nos e definimos o caminho juntas
Sessões regulares, adaptadas ao teu ritmo e necessidades
PARA QUEM É
Já ouviste “fecha a boca” ou “faz mais exercício” de um médico e ainda hoje te culpas por isso.
Sentes um cansaço ou nevoeiro mental constante que não consegues explicar às pessoas à tua volta.
Evitas situações sociais, o espelho ou a intimidade por vergonha do teu corpo.
Tens lipedema e/ou obesidade diagnosticados e nunca recebeste apoio psicológico específico para a tua condição.
PERGUNTAS FREQUENTES
Damos resposta às questões mais comuns. Se a tua pergunta não estiver aqui, entra em contacto — respondemos sempre.
Não é terapia psicológica no sentido clínico — não requer referenciação médica e é diferente de psicoterapia. São sessões de apoio psicossocial especializado, psicoeducação e grupos de suporte, desenvolvidas por uma psicóloga com experiência clínica. Não substitui acompanhamento médico.
Todas as sessões são realizadas online, via videochamada. Isto permite que mulheres em qualquer ponto de Portugal (e estrangeiro) possam aceder ao apoio, sem necessidade de deslocação — especialmente importante para quem vive com dor crónica e mobilidade reduzida.
Os valores variam consoante o serviço. O acompanhamento individual tem um valor por sessão que será comunicado no contacto inicial. Os workshops e grupos têm valores acessíveis, com o objetivo de tornar o apoio inclusivo. Entra em contacto para saberes mais.
Não. Muitas mulheres chegam sem diagnóstico formal mas com sintomas que reconhecem — e isso é suficiente. O que importa é que te identifiques com o que vivemos e que estejas pronta para receber apoio.
Sim. Toda a informação partilhada nas sessões é estritamente confidencial, nos termos do código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Os grupos de apoio funcionam com um acordo de confidencialidade partilhado por todos os membros.
As vagas abrem de forma faseada e os lugares são limitados. A melhor forma de ser avisada em primeira mão é entrar na lista de espera. Assim que houver disponibilidade, contactamos por ordem de inscrição.
DÁ O PRIMEIRO PASSO
Junta-te às mulheres que já estão à espera de um espaço criado a pensar nelas. Sem compromisso. Sem julgamento. Com todo o cuidado que mereces.
Preenche o formulário e entraremos em breve.